Detener el
sufrimiento
HAY TRES CLASES
DE PERSONAS EN TU VIDA:
Las que te dejan
sol@
Las que te
ayudan
Las que te
lastiman
LAS PERSONAS QUE
TE DEJAN SOL@ consideran tu sufrimiento una molestia o inconveniencia;
prefieren mantener su distancia para sentirse mejor.
QUIENES TE
AYUDAN tienen la fuerza y la conciencia necesarias para hacer con tu
sufrimiento más de lo que tú puedes hacer sol@.
QUIENES TE
LASTIMAN quieren que la situación siga igual porque no les interesa tu
bienestar.
Analiza
honestamente cuántas personas de cada categoría hay en tu vida. Esto NO es lo
mismo que contar amigos y familiares cariñosos. Valora a los demás únicamente
según se relacionan con TUS DIFICULTADES. Luego realiza un conteo realista,
toma la siguiente actitud:
-
NO VOLVERE A
CONTAR MIS PROBLEMAS A QUIEN PREFIERE DEJARME SOL@, no es bueno para ellos ni
para mí. No quieren ayudar, así que no les pediré que lo hagan.
-
COMPARTIRE MIS
PROBLEMAS CON QUIENES QUIEREN AYUDARME. No rechazaré ofertas sincera de ayuda
por orgullo, inseguridad o duda. Pediré a estas personas que se unan a mí en
sanación y haré de ellas una parte mayor de mi vida.
-
PONDRÉ DISTANCIA
ENTRE MI Y QUIENES BUSCAN LASTIMARME. No tengo que confrontarlos, hacerlos
sentir culpables ni convertirlos en causa de mi autocompasión. Pero no me
permitiré absorber su efecto tóxico, y si eso implica mantener mi distancia, lo
haré.