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miércoles, 27 de junio de 2012

FE

El miedo llamo la puerta la fe respondio no habia nadie.
La fe es un antídoto para el miedo, es la matriz el patron de lo que queremos manifestar por eso es tan importante si perdemos la fe o la visión, los cimientos  de nuestra empresa creativa se derrumbaran ten fe en que cualquier cosa que coloques ante Dios como parte de tu alquimia personal para la, su, meta personal y el éxito, la prosperidad sin limites y en fin todo lo que quieras Dios sabe como hacerlo, el solo deja que tu tengas tu espacio de pulir tu mente para que se perfeccione para darte tu pedido.
La mayor prueba para muchas personas es esperar a que se cumpla la promesa, a menudo se desaniman y tiran la toalla justo antes de que Dios de respuesta a sus oraciones y predicciones de sus deseos. El apóstol Santiago indica que la paciencia y la fe van de la mano dada estas son sus palabras, cuando tengas paciencia su obra completa para que seáis perfectos y cabales sin que os falte cosa alguna, si alguno de vosotros tiene falta de sabiduría pidale a Dios el cual da a todos la abunadancia universal para sus hijos.
 Dios esta dispuesto a escucharte el quierer ayurdarte a que cumplas con tus deseos, no tengas miedo de pedir grandes cosas, Dios es el dueño de todo lo que ha sido creado para ti, pues deja que Dios te de todo lo bueno de la vida, solo repite una y otra vez que Dios es tu Padre el te dara lo que tu quieres, no pidas llorando ni con tristeza ni gritado solo pide con amor pide quiero …..?
En armonia con todo el mundo,  de acuerdo con la voluntad divina creerlo, Dios te da lo que quieras pide en grande el te escuchara.

http://gisellchanden.wordpress.com/tengo-la-capacidad-divina-para-manifestar-y-atraer-lo-que-necesito-o-deseo/972-2/

lunes, 11 de junio de 2012

AHORA ME DOY CUENTA

Ahora me doy cuenta que aquello que sentía al decir Mi Verdad, es Real, y no lo creía porque los demás no lo aprobaban o lo minimizaban…
Ahora me doy cuenta que soy todo lo que siempre quise ser , y no lo quería ver por miedo a ser diferente, al qué dirán….

Ahora me doy cuenta que tengo todas las capacidades y talentos de las personas que más admiro… por eso lo veo en ellas, porque están dentro de mí….

Ahora me doy cuenta que todo aquello que no me gusta de los demás, es parte de mi área ciega… así que más que esperar que cambien… agradezco el mensaje y me acepto como soy… liberando toda carga emocional negativa…
Ahora me doy cuenta que lo mejor de mi vida es cada instante, el momento presente… no hay por qué esperar a que pase algo… el ahora tiene todo lo que siempre soñé…

Ahora me doy cuenta de que mi Poder Interior es sólo mío, y sólo yo sé lo que existe ahí dentro… no tengo que desgastarme en discutir con otros explicando lo que unicamente yo siento, porque es sólo mío… y por eso es tan Poderoso…

Ahora y Aquí …es mi vida… no hay que buscar más, no me falta nada, no estoy incompleta, no necesito hacer algo para ser valiosa, no necesito culpar ni juzgar para sentirme víctima


Ahora me doy cuenta
Publicado por Norma Cruz

Extraído de
http://www.poder-interior.com/

domingo, 10 de junio de 2012

EL MIEDO

El miedo es definido como una aversión irracional hacia un peligro esperado. Cuando sentimos miedo estamos anticipando algo que va a suceder y debemos prepararnos a enfrentarlo
El miedo es un proceso mental que predice algo amenazante en el futuro. Si siente miedo de ser abandonado por ejemplo, esto no ha sucedido y puede ser una ilusión o un hecho.
 De dónde provienen nuestros miedos?. Los miedos se originan en la infancia, también podemos tener miedo que internalizamos de nuestros padres o miedos basados en malas experiencias de nuestro pasado.

Cómo superar los miedos
1. El primer paso es el de identificar el miedo. A que se le tiene miedo?

2. Luego , tomar responsabilidad y reconocer que sentimos miedo

3. Debemos buscar el origen del miedo. El miedo que sentimos proviene de una experiencia del pasado? (por ejemplo: si tenemos miedo a los perros tal vez en el pasado tuvimos una mala experiencia con un perro). La otra pregunta importante es identificar si este miedo lo han tenido alguno de nuestros padres. En el caso del ejemplo anterior la pregunta sería: Alguno de mis padres ha sentido miedo a los perros?. Este punto es importante porque muchas veces internalizamos miedos que no son nuestros.

4. Si usted siente un miedo muy fuerte sería conveniente que consulte con un profesional. Sinó, establezca un plan para superar el miedo. Debe estar determinado a superar el miedo y tener los pasos claros para realizarlo. Volviendo al caso del perro. Tiene muchas opciones para superar este miedo: 
1) Comienze a acercarse a los cachorros y trate de amigarse con ellos. 
2) La próxima vez que vea un perro y sienta miedo, relajese y bendigalo por ejemplo. No tiene que acercarse ni tocarlo, pero es un paso importante el tomar conciencia en ese momento. 
3) Trate de estar en en presencia de un perro y aunque sienta un poco de miedo trate de verlo de manera diferente. Y asi suscesivamente. Sea creativo con las posibilidades.
5. Utilize alguna técnica para liberar la emoción del miedo, por ejemplo La tecnica de liberacion emocional y comienze a practicar. Si su miedo viene de una mala experiencia de su pasado lo aconsejable es liberar ese trauma. Si en cambio proviene de sus padres u otras figuras de autoridad , tomando conciencia de que no es suyo y comprendiendo que es así por decir hereditario lo va a ayudar a liberar el miedo.

Conclusión
Los miedo lo paralizan y afectan todas las áreas de su vida. Hay personas que inclusive no toman decisiones por los miedos que sienten. Otros no pueden expresarse a si mismos ,ni viajar , ni disfrutar de la vida a pleno.
Muchos otros tapan los miedos con adicciones, exceso de alchool e inclusive drogas para suprimir la emoción.

Recordemos que el miedo es una emoción saludable porque nos alerta de situaciones peligrosas. Lo importante es comenzar a reconocer si los miedos que sentimos son realmente justificados o son imaginarios. No dejemos que el miedo nos venza y empezemos a enfrentarlo para poder vivir la vida que merecemos.
 “Frases de miedo”
1. La mas vieja de las emociones en la historia humana es el miedo. Lovecraft.
2. Los hombres tiene miedo de la muerte, los niños temen la oscuridad. – Francis Bacon
3. Tiene miedo de morir, pero no recuerda haber sentido miedo de nacer?. – Trevor Kay
4. El coraje no es la ausencia del miedo sino la abilidad de enfrentarlo. John Putnam.
5. La barrera mas grande del exito es el miedo a la derrota. – Sven Goran
6. La clave del cambio es liberarse del miedo . – Rosanne Cash
7. El miedo a la derrota nunca debe ser la razon de no intentar algo nuevo. – Frederick Smith
8. Inclusive el miedo de morir no es nada comparado con el miedo de no haber vivido una vida autentica y completa . – Frances M. Lappe
9. He comprendido que la raiz de todos mis miedos es el haber sido forzado a negar quien soy. – Frances M. Lappe
10. El miedo es el impuesto que la conciencia paga por la culpa. – George Sewell
11. El miedo es el padre de la crueldad. – James Froude
12. Nada es mas despreciable que el respeto basado en el miedo. – Albert Camus
13. Los componentes de ansiedad, miedo y rabia no existen independientes de ti mismo en el mundo. Simplemente no existen en el mundo fisico, aunque frecuentemente hablamos sobre ellos como si existieran. – Wayne Dyer
14. Escucha lo tu sabes no escuches a tus miedos. – Richard Bach
15. El coraje no es la ausencia de miedo, sino la expresion de que algo es mas importante que tu miedo. – Redmoon

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por Carla Valencia
 
Extraído de la WEB
http://www.las-emociones.com/miedo.html

miércoles, 9 de mayo de 2012

TEMOR O MIEDO?


No es lo mismo sentir temor a sentir miedo

El temor es un sentimiento natural, que cuando es mal encaminado desde que somos unos infantes por parte de nuestros padres, quienes son nuestros primeros maestros, y luego por parte del resto de la sociedad que vamos añadiendo a nuestras vivencias,  se convierte en una emociòn absolutamente dañina, capaz de limitar tu crecimiento y desarrollo pleno y sanoen muchas o en todas las àreas de tu vida.

El temor en cambio, es un sentimiento que sale a relucir en situaciones impulsadas por el amor, por ejemplo  ese sentimiento que te lleva a proteger a un niño a caerse o lastimarse si cae de un lugar alto, tu instinto o temor sano, impulsado por amor, te llevarà a ponerlo en sitio seguro.

El miedo paraliza, te hace huir de situaciones donde podrìas tener un verdadero aprendizaje , cosa contraria harìa el temor derivado del amor.

Dependiendo de la intensidad de esa emociòn, sentiràs incapacidad de pensar inclusive en forma racional.

El temor, si aprendes a identificar de donde proviene y hacia donde te dirije, lo puedes utilizar como una herramienta maravillosa pero como un mecanismo de defensa a la supervivencia.

El miedo es una emociòn que se ha ido alimentando a lo largo de las experiencias que de una u otra manera han dejado huellas de nuestra vida, incluso, si hemos llevado en muchas ocasiones nuestra atenciòn a experiencias ajenas y èstas nos han impactado de igual forma quedan alojadas en nuestra psiquis en forma de miedo,  y es acumulativo.

El miedo, segùn su intensidad te da la certeza segura de que algo dañino te puede ocurrir tanto asi como si tienes fe, la cual  es la certeza de que algo positivo vendrà, esa es la diferencia, pero ambos son certeza de algo inminente.

El temor, como herramienta de sobrevivencia o precauciòn, te ayuda a evaluar pero de la mano con posibles soluciones para sobrepasar cualquier obstàculo hacia una meta establecida, y te ayuda a llegar a donde te has propuesto.

Debemos empezar a evaluar de donde se originan nuestros miedos, profundizar màs en cuales son los motivos y las situaciones a las cuales hace referencia nuestra memoria,  por los cuales el temor natural se convirtiò en miedos para poder lograr enfrentarlos calmadamente y superarlos, o por lo menos poder manejarlos.

Ten en cuenta, que muchas de tus actitudes agresivas, es una forma de enmascarar tus miedos y asi te alejas de la oportunidad mas divina de obtener algun aprendizaje de la situaciòn y de las personas que tienes al frente en tus momentos de ira, y quizas esa oportunidad nunca vuelva.

Grisel Oliveros

lunes, 23 de abril de 2012

VENCE TUS MIEDOS

Publicado en el Diario La Nación de Neiva (Huila, Colombia) el 04 de Diciembre de 2011.
A mi manera de ver todos poseemos una especie de baúl personal. Allí vamos guardando cada experiencia vivida y lamentablemente le asignamos una etiqueta dependiendo de lo “bien” o “mal” que nos fue. Con cada situación nueva que aparece nos remitimos al dichoso baúl y buscamos alguna que se le asocie. Si encontramos el componente “miedo” nos detenemos y ya no actuamos. El miedo nos cohíbe de tomar decisiones, asumir retos, arriesgarnos, porque estimamos que nos puede ir igual que antes y preferimos seguir  por la vida esquivando.
El miedo, la emoción más tóxica, es el ingrediente primario para manifestar lo que se teme. No es sino que nos angustiemos y centremos nuestra mente en algo que no queremos que ocurra, para que suceda. Obviamente, los pensamientos por sí solos no tienen fuerza. Necesitan de sensaciones y emociones para que se manifiesten. Es decir, pensamientos negativos combinados con miedo son la mezcla perfecta para crear la receta del anti-éxito.
Algunos miedos son infundados, otros aprendidos. También existen los que llevamos grabados en nuestro inconsciente y que heredamos genéticamente a través del ADN. Este tipo de miedo ancestral es transmitido de generación en generación y está en cada uno de nosotros romper con el esquema, para eliminarlos de nosotros mismos y de nuestros descendientes.
Un joven me dijo en una ocasión: “el miedo es chévere; la adrenalina que se produce es agradable”; puede ser. De hecho hay quienes sacan enorme fuerza en momentos de conmoción. Sin embargo, la mayoría nos paralizamos. Muchos llevamos el miedo al área del plexo solar, desencadenando todo tipo de malestares digestivos: problemas de colon, estreñimiento, diarrea, etc. Yo, por ejemplo, fui una niña muy asustadiza, con muchos miedos pequeños y grandes (algunos absurdos), que no elaboré en su momento. De adulta seguí cargándolos, hasta que me llevaron a una crisis de salud y fue ahí cuando reaccioné.
Hay cuatro posibles opciones ante el miedo: lo evito, huyo, lo enfrento sin conciencia o lo abordo trabajándolo para obtener la libertad emocional que busco. Claro, hay situaciones de miedo extremas, en donde se corre peligro de muerte. Por ejemplo, si mi vida está en riesgo porque me persigue un animal rabioso pues lo más sensato sería correr. Sin embargo, muchas veces el universo nos plantea circunstancias, en los momentos menos esperados, para sanar. Eventos, personas que se cruzan por nuestra vida para enseñarnos una lección, brindándonos la posibilidad de darnos cuenta que este tema es algo a lo que definitivamente debemos darle nuestra atención.
Determinación
Hablemos de un miedo puntual, simple y hasta chistoso para algunos, pero que clarifica el párrafo anterior: el miedo a usar las escaleras eléctricas o el ascensor. Quien sufra de este miedo puede: 1. Evadir su uso absteniéndose de ir a ciertos sitios. 2. Caminar y utilizar las escaleras normales. 3. Subir forzadamente, obligado por alguien pero presa del susto, con los ojos cerrados, solo deseando llegar rápido. 4. Darse la oportunidad y superar su miedo. Me enteré hace poco de una mujer quien nunca se atrevía a usar las escaleras eléctricas, a la que por “casualidad” le tocó ayudar a una persona enferma y la única manera era utilizando estas escaleras. Con miedo, pero con determinación ayudó al incapacitado y de paso a ella misma. Me contaba que sentía que ese ser había sido enviado por Dios para mostrarle que sí podía hacerlo. Todos tenemos la capacidad de abordar y superar nuestros miedos, de responder diferente a las mismas situaciones de siempre que nos sacan de nuestro centro. Nuestro propósito debe ser transmutar el miedo por el amor.
Existen otras innumerables clases de miedo: miedo al fracaso, miedo a la pérdida, miedo a la muerte, miedo a la soledad, miedo a la enfermedad, miedo a la desaprobación, miedo al conflicto, entre otros. Cada uno de ellos puede ser trabajado partiendo de premisas que nos recuerdan nuestro origen divino y nuestro potencial espiritual ilimitado. Somos seres poderosos, hijos amados de Dios, cocreadores como nuestro Padre.
En palabras sencillas, los miedos que se asocian con el tema de la abundancia y la escasez, miedo a tener y no tener, a perder, se pueden elaborar recordando que somos seres abundantes por naturaleza, que Dios es nuestra fuente inagotable de provisión y que todo lo que necesitamos para ser felices ya se nos ha sido dado. El miedo a la soledad, entendiendo que ya somos seres completos, que nuestra felicidad depende de nosotros mismos y que no podemos esperar que alguien nos la proporcione.
El miedo a la desaprobación comprendiendo que no podemos vivir la vida prestada, lo que significa vivir la vida de otros, los sueños  o los infortunios que no son nuestros. No podemos ceder nuestro poder a los demás permitiéndoles que nos digan qué, cómo y cuándo hacer. El miedo al fallo, a ser juzgado; discerniendo que siempre hacemos lo mejor que podemos, con los recursos que tenemos. Nadie se equivoca por gusto. No hay que dejarnos afectar por comentarios como: “cuidado”, “tú no eres capaz, nunca lo has sido; no lo lograste antes, menos ahora”
El ego es un experto para maquinar miedos que no tienen razón de ser. Esa es su naturaleza, de eso de nutre, de nuestra angustia y desasosiego. Pero si te decides a vibrar y vivir desde el amor, el ego perderá su rol porque el amor y el miedo no tienen cabida en el mismo espacio.
Apoyo celestial
Sobre este tema del miedo se podrían escribir muchas palabras. Espero con estas pocas, haber plantado la semillita para que te decidas y te des una oportunidad de abordar y vencer tus temores. Para ello involucra a tu equipo de apoyo celestial. En momentos de miedo, sí que contamos con la compañía de los ángeles. Entrégales a ellos toda tu angustia. Permíteles que intervengan pidiéndoles que lo hagan. No esperes a que ya estés aterrorizado, presa del pánico, para llamar a tus ángeles. Adicional a tus ángeles de la guarda, el arcángel a invocar es Miguel, el más aguerrido de todos. A este poderoso ser de luz le puedes pedir coraje, valentía y fuerza. Reemplaza tus miedos por fe, confianza y gratitud. Enfócate en lo que deseas, no en lo que temes y recuerda: Dios siempre está a cargo.
Martha Muñoz Losada