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martes, 19 de junio de 2012

ADIOS A LA IMAGEN PROPIA


DEFENDER UNA IMAGEN PROPIA

A lo largo de los años has construido una imagen “idealizada” que llamas “yo” y defiendes.

Esta imagen incluye todas las cosas que deseas te conciernan. De ella están desterrados todos los aspectos vergonzosos, culpables y amenazantes que ponen en peligro tu confianza en ti. Pero esos mismos aspectos que intentas rechazar regresan como las voces más insistentes, más exigentes de tu cabeza.

Ese destierro da lugar al caos de tu diálogo interno y, por tanto, tu ideal se erosiona aun cuando haces todo lo posible por verte y sentirte bien contigo mismo.

Para sentirte en verdad bien contigo mismo, renuncia a tu imagen propia. Inmediatamente te sentirás más abierto, permeable y relajado.

Vale la pena recordar un comentario sorprendente del renombrado maestro espiritual hindú Nisargadatta Maharaj: “SI TE OBSERVAS, SOLO TIENES UN YO CUANDO TIENES PROBLEMAS”. Si esto te parece increíble, imagina que vas caminando por un vecindario en una zona peligrosa de la ciudad. A tu alrededor hay personas cuya mirada te pone nervioso. El sonido de acentos extraños te recuerda que eres diferente a ellas y sientes peligro. La percepción de amenaza provoca que te batas a retirada; te apartas y te constriñes. Esta táctica abre una brecha aun mayor entre tú y lo que temes. Pero esa retirada al yo aislado y constreñido no te protege de nada. Es imaginaria. Y al aumentar la brecha impides que ocurra lo único que podría servirte: la expansión a una sensación mayor de tranquilidad.

Maharaj sostiene que lo que llamamos “yo” es una contracción alrededor de un núcleo vacío, cuando en realidad fuimos hechos para ser libres y expansivos en nuestra conciencia.

LA IMAGEN PROPIA MANTIENE LA REALIDAD A RAYA, particularmente a nivel emocional. Muchas personas NO ADMITEN LO QUE EN REALIDAD SIENTEN. Su imagen propia les dicta que, por ejemplo, estar enojados o mostrar ansiedad no es permisible.

Estos sentimientos no se ajustan a “el tipo de persona que quiero ser”. Ciertas emociones parecen ser demasiado peligrosas para conformar tu imagen ideal, por lo cual adoptas UN DISFRAZ que las excluye. 

La ira y el temor reprimidos pertenecen a esta categoría, PERO TAMBIEN LA ALEGRIA INMENSA, EL EXTASIS Y LA ESPONTANEIDAD. Te liberas del control de la imagen propia cuando:

SIENTES LO QUE SIENTES
LAS COSAS DEJAN DE OFENDERTE
DEJAS DE EVALUAR COMO TE HACE VER UNA SITUACION
NO EXCLUYES PERSONAS A LAS QUE TE SIENTES SUPERIOR O INFERIOR
DEJAS DE PREOCUPARTE DE LO QUE PIENSAN DE TI LOS DEMAS
DEJAS DE OBSESIONARTE POR EL DINERO, EL ESTATUS O LAS PERTENENCIAS
DEJAS DE SENTIR LA NECESIDAD DE DEFENDER TUS OPINIONES

viernes, 8 de junio de 2012

2012 - LA ENERGIA KUNDALINI


La precesión de los equinoccios
Puede que creas que sabes lo que es la precesión de los equinoccios y lo que ésta significa, pero espera un momento, por favor, hay algo extraordinario acerca de este ciclo que probablemente no hayas escuchado antes. Por lo que yo sé, nunca se ha escrito sobre ello con anterioridad y se ha mantenido sólo en las tradiciones orales de tribus y culturas indígenas de todo el mundo. Recibe el nombre de Serpiente de Luz. Por decirlo de una forma sencilla, la precesión de los equinoccios (PE a partir de ahora) es simplemente un movimiento del eje de la Tierra. Un movimiento o revolución que precisa algo menos de veintiséis mil años para completarse (para ser exactos, veinticinco mil novecientos veinte años). Si el eje de la Tierra fuera un lápiz, ver dibujo siguiente: Dibujo de la PE, círculo dibujado con cualquiera de sus extremos sería como el que aparece en esta ilustración. (Dentro dela PE existen movimientos adicionales que se tratan en El antiguo secreto dela Flordela Vida, volumen I. El que nos importa en esta historia es el de la PE principal.) A medida que el movimiento del eje dela Tierra va completando lentamente un círculo, va señalando y pasando por todas las doce constelaciones celestes, una tras otra. Esto significa quela PE apunta, o «entra», en una nueva constelación cada dos mil ciento sesenta años. En otras palabras, existen doce divisiones de la PE, cada una de las cuales representa una constelación diferente y un tipo de energía considerablemente distinto. La mayoría de las civilizaciones antiguas eran conscientes dela PE y de estas doce divisiones del cielo nocturno; hasta la civilización más antigua que conocemos, la de los súmenos, que vivieron hace unos seis mil años. Es interesante señalar que, en términos astronómicos y matemáticos, son necesarios dos mil ciento sesenta años de observación continua del cielo nocturno para llegar a darse cuenta de la existencia de este movimiento del eje dela Tierra. Desde un punto de vista arqueológico se creía que, antes de los sumerios, nosotros, los seres humanos, éramos unos bárbaros peludos sin la inteligencia y disciplina necesarias para observar y registrar el cielo nocturno durante un periodo tan largo de tiempo. Sin embargo, los sumerios conocían exactamentela PE desde el comienzo mismo de su civilización. Esto desconcierta a los científicos y arqueólogos que han estudiado el asunto, pero es auténtico. En antiguas ciudades sumerias, enterradas a gran profundidad bajo la superficie terrestre, se han descubierto en época reciente miles de tablillas de barro. Están escritas en el primero y más antiguo de los lenguajes humanos conocidos, el antiguo cuneiforme, y se remontan a los principios de la civilización sumeria. En ellas se describela PE con gran detalle y exactitud. Los antiguos sumerios poseían esta sabiduría cósmica, aunque ello resulte imposible desde el conocimiento de la historia que hoy día tenemos. ¿Que explicación tiene este misterio? En mis dos primeros libros, El antiguo secreto dela Flor de la Vida, volúmenes I y II, ofrezco una posible respuesta, pero no voy a adentrarme ahora en ella dado que no es relevante para esta historia. Los tibetanos y los hindúes también registraron los movimientos dela PE desde tiempos ancestrales. Ambas culturas otorgaban una enorme importancia a cada una de las doce divisiones, y se referían a ellas como «yugas» o «periodos de tiempo». Consideraban que cada yuga poseía una característica diferente que, según ellos, afectaba a toda la humanidad durante ese yuga concreto. Recuerda que cada yuga representaba también una constelación diferente, por lo que conformaría una parte integral de la astrología. Todos hemos escuchado que estamos entrando en la era de Acuario. Es cierto. El 21 de diciembre de 2012, el eje dela Tierra se encontrará en el borde de esa constelación y, por primera vez en doce mil novecientos veinte años, se estará acercando al centro de la galaxia en lugar de estar alejándose de él. A lo largo de los próximos dos mil ciento sesenta años, el eje dela Tierra cruzará la constelación de Acuario. Pero hay mucho más acerca de este fenómeno que no suele conocerse y que, de hecho, afectará a tu vida mientras vives y respiras, y cumples tu destino.
La astrología moderna
Hoy día, la gran mayoría de la población de la Tierra no cree en la astrología. Está considerada una especie de cuento de viejas, identificada fundamentalmente con el cumpleaños de un individuo y con los patrones de las estrellas en el momento de su nacimiento, pero no siempre fue así. La astrología fue adoptada por la consciencia humana desde el principio de la civilización para entender y predecir diversos aspectos del futuro. Sin embargo, su uso principal no era el personal. En los tiempos antiguos, en Babilonia y Asiría o en el Egipto de hace seis mil doscientos años, la interpretación del movimiento y los patrones de las estrellas y los planetas se empleaba para ayudar al bienestar público y al rey, dado que su persona estaba ligada a la supervivencia del pueblo. La «astrología del horóscopo» individual no apareció hasta la conquista de Egipto, por parte de Alejandro Magno, en el año 332 a.C. La estrella más cercana ala Tierra, el Sol, es una parte fundamental de la astrología. El Sol afecta a nuestro clima, pone en jaque a nuestros satélites y a la red mundial de comunicaciones cuando hay erupciones solares y repercute, incluso, en los campos magnéticos de la Tierra. Sin la radiación solar no existiría ninguna clase de vida sobre este planeta. La Tierra no sería más que una roca flotando por el espacio. La Luna mueve los océanos de la Tierra y produce las mareas. También influye decisivamente sobre nuestro clima, afecta a los patrones biológicos del apareamiento y el nacimiento de las formas de vida de todo el planeta, y repercute, incluso, sobre las emociones humanas, como pueden demostrar los informes policiales de cualquier gran ciudad. Se cometen más delitos el día anterior, ese día y el día después a la luna llena que en ningún otro momento del mes. Esta tasa de criminalidad no es sólo una coincidencia. Las personas están más sensibles emocionalmente durante la luna llena y, por tanto, hacen cosas que normalmente no harían. Por eso, afirmar que los cielos no ejercen ninguna influencia sobre las gentes dela Tierra demuestra bastante ignorancia y es falso desde el punto de vista científico. Dado que existen influencias como las que acabamos de describir, ¿podría darse alguna si la Tierra misma se colocara en una dirección diferente con respecto a todo el resto del firmamento? Según las civilizaciones antiguas, la respuesta es «sí»; cambiamos cada vez que el eje dela Tierra gira hacia una nueva posición y una nueva constelación. De hecho, según las antiguas creencias, cambia todo lo que existe sobre este planeta.

La Serpiente de Luz
La Kundalini de la Tierra cambia su emplazamiento sobre la superficie del planeta en dos puntos muy concretos dela PE. Loque nos interesa no es el apogeo, el punto dela PE más lejano al centro de la galaxia, ni el perigeo, el punto más cercano. Más bien son los puntos en los que la dirección del eje de la Tierra comienza a apuntar hacia el centro de la galaxia y cuando comienza a hacerlo en sentido contrario. El 21 de diciembre de 2012, el eje comienza a apuntar hacia el centro de la galaxia y la Kundalinidela Tierra empieza a cambiar su localización. La vida es orgánica y no siempre perfecta y matemática, pues está basada fundamentalmente en la serie Fibonacci (O, 1, 1,2, 3, 5, 8, 13, etc.), que se aproxima nada más a la razón áurea. En otras palabras, el 21 de diciembre de 2012 es la fecha matemática en la que debería tener lugar ese movimiento, pero, de hecho, el cambio de la Kundalini ya se produjo en 2002. Sin embargo, en un ciclo elíptico de veinticinco mil novecientos veinte años, una diferencia de diez equivale casi a la perfección y resulta muy orgánica. De todas formas, el auténtico impacto sobre la consciencia humana no ha hecho más que empezar y no será alcanzado hasta algún momento del futuro inmediato. ¡Qué gran época para vivir! En ambos puntos, la Kundalini de la Tierra se mueve realmente de un emplazamiento concreto sobre la superficie del planeta a otro. Así, cuando la Tierrase encuentra en el ciclo en el que el eje apunta en sentido contrario al centro de la galaxia, la energía básica dela Tierra, procedente de su centro, se traslada a una nueva localización sobre la superficie. El resultado es un enorme y evidente cambio del entendimiento y la práctica espiritual que se filtra, con el tiempo, hasta la vida diaria del hombre corriente de la calle. El impacto de este cambio en el punto geográfico que la Kundalini acaba de abandonar, y en el nuevo al que se acaba de trasladar, es también tremendo. Del lugar que acaba de abandonar se va también la energía espiritual, y probablemente nunca más volverá a él. En el sitio al que acaba de mudarse, una nueva y revitalizada energía espiritual parece aparecer de la nada, una energía que afecta intensamente a las personas que viven en esa zona. Ellos, a su vez, influyen sobre el mundo entero con su recién encontrada sabiduría y luz.

La energía Kundalini
¿Qué es la Kundalini de la Tierra?     Probablemente la mejor forma de explicarlo sea compararla con la del ser humano, pues la Tierra y el cuerpo humano son casi idénticos desde el punto de vista de la energía. No es sólo la energía Kundalini de la Tierra la que es muy similar a la de las personas, sino que incluso campos energéticos tan gigantescos como el campo Mer-Ka-Ba del planeta y el campo Mer-Ka-Ba humano (el cuerpo de luz) también son exactamente iguales, a excepción de su tamaño proporcional. Cada uno de los campos geométricos electromagnéticos del campo dela Mer-Ka-Ba dela Tierraes idéntico al de cada uno de los seres humanos que habitan sobre ella. En las personas existen cinco posibles flujos de energía que se originan en la base de la columna vertebral. Cada uno de ellos tiene un propósito diferente para las distintas etapas del desarrollo humano. El primero, con el que la mayoría de nosotros estamos familiarizados, es la energía sexual. Sabemos lo que es tener un orgasmo y podemos sentir esa energía sexual que sube por nuestra columna. Pero existen otros cuatro flujos de energía, y uno de ellos recibe el nombre de Kundalini. La mayor parte de la gente la experimenta de forma secuencial tras el orgasmo sexual, aunque no siempre es así; unas pocas personas lo hacen antes. Cuando esta energía Kundalini asciende por la columna vertebral, cambia nuestra forma de «ver» o de interpretar el mundo que nos rodea, dependiendo de por dónde se mueva dentro del sistema energético humano. La energía Kundalini se parece a la sexual en que es una energía muy fuerte e incontrolable que asciende por nuestra columna. Pero mientras que la energía sexual está relacionada con el proceso de creación,la Kundaliniestá relacionada con nuestro proceso de crecimiento espiritual. Una vez que hayamos experimentado las energías sexuales y Kundalini, lentamente y a lo largo del tiempo iremos experimentando los otros tres flujos energéticos, aunque esta experiencia puede no vivirse durante esta vida. (No voy a extenderme ahora sobre estos otros tres flujos energéticos, dado que no forman parte de estas historias.) En este momento de la historia es la Kundalini de la Tierrala que se está moviendo y cambiando de lugar, comenzando una nueva vibración. Este cambio energético afectará a todos y a cada uno de los habitantes del planeta. Esta energía Kundalini de la Tierra recibe el nombre de Serpiente de Luz.
Un apunte dramático
Para poder entender mejor el significado del punto de la PE que alcanzaremos el 21 de diciembre de 2012, debemos tomar en consideración los siguientes datos científicos. Hace trece mil años, en el momento (o muy cerca de él) en que el eje dela Tierracomenzó a apuntar en dirección contraria al centro de la galaxia, el polo norte dela Tierracambió de posición, trasladándose desde la bahía de Hudson (según se cree) hasta donde hoy se encuentra. Tuvo lugar un giro completo del eje polar en relación con la superficie de la Tierra, un giro que ha sido registrado científicamente. Y trece mil años antes, hace veintiséis mil años, cuando nos encontrábamos en el mismo punto del ciclo dela PE en el que nos encontramos ahora, el eje dela Tierra también cambió. Algunos científicos están considerando la posibilidad de otro giro del polo, basándose en lo que sucedió las últimas dos veces en que la Tierra se encontró en estos puntos dela PE. La naturaleza se mueve en ciclos. Otra razón por la que muchos científicos están preocupados es que, en los dos cambios anteriores del polo físico que ya hemos mencionado, el campo magnético dela Tierra también varió antes del giro del polo. Y en la actualidad este campo magnético está en el momento más inestable de los últimos trece mil años. Se ha comprobado científicamente que hace unos dos mil años, el campo magnético dela Tierra comenzó gradualmente a debilitarse. Y de repente, hace unos quinientos años, este campo comenzó a debilitarse intensamente. Hace entre treinta y cinco y cuarenta años, el campo magnético de la Tierra empezó a mostrar anomalías, que se reflejaron en los patrones migratorios de las aves y los animales, que dependen de él para guiarse. Por primera vez, las aves y otros animales migratorios se estaban perdiendo, pues el campo magnético había cambiado de dirección o estaba ausente. Hacia 1997, el campo magnético comenzó a mostrarse inestable, tanto que empezó a resultar peligroso aterrizar aviones con el piloto automático. Estaban ocurriendo demasiadas desviaciones del verdadero norte. Todos los mapas magnéticos de los aeropuertos del mundo tuvieron que ser corregidos para ponerlos al día con la realidad. (Puedes comprobar fácilmente la veracidad de este dato.) En el año 2005, los científicos geólogos de todo el mundo comenzaron a hablar de las increíbles anomalías magnéticas que estaban siendo registradas por todas partes. Sugerían que, en algún momento del futuro cercano, la Tierra podría experimentar una inversión de sus polos magnéticos, por la cual el polo norte se convertiría en polo sur, y viceversa. Esta discusión científica global duró once días antes de que los gobiernos dela Tierra la acallaran. En 2006, los mismos científicos se inquietaron todavía más por la naturaleza extrema de las anomalías magnéticas y predijeron que esta inversión de los polos podría tener lugar en cualquier momento. Y otra vez se volvió a acallar su voz, en esta ocasión después de sólo cinco días. Las historias que vas a leer están basadas en esta información cósmica. Son historias reales, aunque desde el punto de vista de las creencias modernas pueden resultar increíbles, y te las ofrezco para inspirarte y para que percibas la posibilidad de un futuro maravilloso fuera de ciclo de oscuridad que parece estar invadiendo el mundo. Te pido que no te vuelvas para mirar a la oscuridad, sino que dirijas tu atención a la Luz. La guía pura está en tu interior. La vida puede dar la sensación de ser un viaje misterioso, pero en el interior del corazón es un juego de niños.

Extracto del libro “Serpiente de luz” de Drunvalo Melchizedek.

sábado, 26 de mayo de 2012

QUE ES LA MEDITACION?

La meditación no es una conquista, ya te pertenece, es tu naturaleza…

Sólo tiene que ser reconocida, sólo ha de ser recordada…


Meditar es estar en un lugar sin hacer nada, simplemente ser o estar; observando, siendo testigo de la existencia, de sus aromas, colores, sonidos, ritmos; percibir sin juicios, ni calificaciones, sin la mente…


Meditar es ir más allá de la mente, liberarte de los pensamientos, emociones y sentimientos que la constituyen, más allá de la mente está un testigo, un observador…


Al principio es la cosa más difícil: estar sin hacer nada, permitir la relajación sin esfuerzo para ello, entrar a un estado de no-hacer, para que ese estado permita fluir, vivir. Es un no-hacer para simplemente permitir que la vida suceda y ser testigo de ello…


Observar sin evaluar, sin decir nada, sin introducir la mente, observando con los ojos vacíos, siendo un ESPEJO que refleja la luna, las estrellas, los árboles, el sol, los animales, la vida misma; quedarte en silencio y recoger la mente, apagarla para estar ahí contigo mismo, sin todas esas ideas aprendidas, formuladas, que te fueron dadas y no son tuyas. Meditar es dejar de creer y poder saber…


Meditar es estar en silencio y a solas, es estar en el presente, vivir el presente; es hacer a un lado el pasado, romper con él y con su reflejo inmediato, el futuro. El pasado es tu recuerdo y el futuro es tu imaginación, todo lo que tienes en tus manos es el presente. Meditar es escuchar sin atender a los oídos, sin que la mente califique; vibrar con los sonidos, ser los sonidos; percibir al punto de ser la percepción misma y llegar al asombro como los niños, solo que con la conciencia de todo ello…


Al meditar no esperes, deja las expectativas a un lado, pues la mente no puede estar ahí, ya que si la mente está presente no hay transformación, no hay silencio…En la meditación no hay nada, no hay miedo, ni ego, ni dudas, no ambicionas, no compites; solo está presente el valor supremo de la vida: la libertad.

Si al sentarte en silencio observas que tu mente es un caos, entonces la transformación ha comenzado, has empezado a observar el caos de tu mente y ello provocará todavía más caos, hasta que en algún momento suceda, como un interruptor se apague y te quedes en silencio, y entonces el ser, el observador surja con todo su éxtasis y descubras el disfrutar, la dicha, el amor…

La meditación es dejarte ir, es la libertad; ese pequeño instante maravilloso que llamamos orgasmo es meditación; es un instante infinito de dicha y amor, donde te proclamas totalmente, de total entrega, donde convergen todas las sensaciones y a tu mente le es imposible describirlo; ese estado de dicha es intrínseco del ser humano lo llevamos siempre, solo es cuestión de permitirlo…


Meditación es entrar en ti y por fin reconocerte…

 Ramón Othón
Instructor de Meditación Activa

jueves, 24 de mayo de 2012

LA MAGIA DEL OBSERVADOR

"La mayor parte del tiempo la gente vive en los pensamientos de su mente o en la mente subconsciente. Llegan a ser lo que son sus pensamientos. Experimentan dolor o placer, experimentan enemistad, celos, orgullo o cualquier otra cosa. Yo no doy ninguna importancia a esta clase de estado. Cualquiera que sea el pensamiento que aparece en mi mente, no le doy ningún valor. No me identifico con estos pensamientos. Ni siquiera pienso que sean míos. Permanezco como testigo de todos los pensamientos que aparecen en mi mente". SWAMI MUKTANANDA

Nuestra mente es el instrumento más importante que poseemos, con la mente conocemos y reconocemos, pensamos, recordamos, percibimos, imaginamos y nos es dado relacionarnos con los demás. Pero ¿qué pasa cuando hace de las suyas? ¿Qué hacemos cuando nos invade con pensamientos que escapan a nuestro control?

La mente es creadora, todo lo que proyectamos mentalmente es lo que tendremos en nuestras vidas; pero, en ocasiones, aunque seamos conscientes de su poder, no sabemos controlar todo lo que aparece en ella. Nos hemos pasado la vida programando nuestro subconsciente con todo lo que nos ha impresionado. Hemos creado patrones de sufrimiento, miedo, duda, miseria, etc. Esos patrones siguen ahí, aunque pasen los años, para salir en cualquier momento. ¿Alguna vez has experimentado un momento de felicidad plena y de pronto te invade una sensación de tristeza? Tú lo has programado para que te avise, en algún momento de tu vida creíste que no podías ser feliz y tu mente saca el archivo del cajón para recordártelo.

Aunque a veces lo parezca, la mente no va a su aire, sino que responde a unos patrones creados a lo largo de nuestra vida. No es mezquina, sólo cumple su función. Afortunadamente, la película del subconsciente no está acabada, puede modificarse, malearse, e incluso ampliarse. Y el primer paso para ello es observándola. No podemos rechazar o bloquear los pensamientos negativos porque éstos volverán con más fuerza. Sólo podemos ser testigos, sin juicios, con absoluta comprensión y aceptación. Mantener una percepción alerta de instante a instante respecto a cada pensamiento que surja, a cada sentimiento, a cada acción. Tomar conciencia del proceso. DARSE CUENTA. Y entonces surge la magia, la mente se calma, vemos la realidad tal y como es y el pensamiento se disuelve.

El observador solo conoce el ahora, por tanto, cuando observamos, rompemos la rutina de la mente, el ir y venir entre pasado y futuro y, con el tiempo y la observación constante sanamos nuestra mente y rompemos los patrones acumulados.

El observador crea, porque es capaz de observar la creación de la mente sin juzgarla, cuando no se observa la mente se vuelve repetitiva, y como consecuencia, las experiencias también. El observador rompe el patrón de repetición porque disuelve el pensamiento que lo creó y permite programar nuevas experiencias. El observador nos da la libertad.

Abre espacio en nuestra mente para permitir el paso a nuestra esencia. En una mente saturada no puede haber comunión. Sólo en el silencio mental, en la percepción plena del momento presente podemos permitir la comunicación con nuestro verdadero Ser.

EL DOMINIO DE NUESTRA MENTE

EN ESTOS TIEMPOS QUE ESTAMOS VIVIENDO, DE TRANSICIÓN, DE NACIMIENTO. DEBEMOS ESTAR PREPARADOS PARA NO DEJARNOS LLEVAR POR LOS CAMINOS POR DONDE NOS LLEVARÁN NUESTROS PROPIOS PENSAMIENTOS. AHORA ES UN TIEMPO EN EL QUE NUESTRO ESTADO ANÍMICO ONDULARÁ DE UNOS ESTADOS A OTROS, LO QUE LLEVARÁ A NUESTRA MENTE A PONER EXPLICACIONES RAZONABLES (PARA ELLA) A LO QUE SENTIMOS. BUSCARÁ EN SUS ARCHIVOS POSIBLES CAUSAS Y SE AFERRARÁ A LO MÁS FAMILIAR (ESTADOS DEPRESIVOS ANTERIORES, MIEDOS INTERNOS, ANELOS QUE CREEMOS NO CUMPLIDOS, ETC.). SENCILLAMENTE, NO LA CREAS. ELLA SOLO HACE SU TRABAJO; A LO QUE ESTÁ ACOSTUMBRADA: BUSCAR EN EL PASADO O ASPIRAR A ALGO FUTURO. PERO NOSOTROS NO SOMOS NUESTRA MENTE Y DEBEMOS APRENDER A VERLA COMO UN MERO INSTRUMENTO. NO PODEMOS DEJARNOS LLEVAR POR SUS CONSTANTES ENCADENAMIENTOS Y ASOCIACIONES DE IDEAS. LO QUE A MUCHAS PERSONAS SENSIBLES A ESTE CAMBIO NOS PASA, ES SIMPLEMENTE UNA TRANSFORMACIÓN, VOLVEMOS A NACER CON NUESTRA MADRE TIERRA, Y TODO NACIMIENTO ACARREA SUFRIMIENTO. ¡¡¡Y YA ESTA!!! NO HAY MAS.
NO OBSTANTE, AUNQUE LLEGUEMOS A ATISBAR LA RAZÓN DE LO QUE NOS PASA, DEBEMOS SEGUIR LIDIANDO CON NOSOTROS MISMOS PARA QUE EL CAMBIO SEA LO MENOS BRUSCO POSIBLE, A CONTINUACIÓN DETALLO POSIBLES MECANISMOS PARA RECOBRAR LA MENTE:

-SE UN OBSERVADOR PURO TODO ELTIEMPO QUE PUEDAS:
Mediante la observación de nuestros pensamientos se genera una energía penetrante y pura en la mente que permite ver a través de las apariencias, penetrar lúcidamente en los fenómenos y ver lo que realmente es. Una visión así es la única liberadora y, por supuesto, altamente transformadora. Cuando «vemos», por poco que se mantenga esa visión pura, la transformación se desencadena inevitablemente. Cada golpe de visión pura va mutando en profundidad. Ésta es una visión que es independiente de toda experiencia pasada o condicionamiento. Esta visión pura sólo es posible si emerge de una mente purificada con la meditación y a través de ella se obtiene la ecuanimidad total. La inteligencia primordial comienza a fluir. Es una inteligencia de orden superior que nada tiene que ver con la erudición o el conocimiento de datos. Es una inteligencia libre, con su propia energía de claridad y precisión, que nos enseña a responder con frescura según requieran las circunstancias y no a reaccionar mecánicamente, que nos muestra un camino de integración y no la vía del deterioro, que nos permite adiestrarnos en el amor consciente y no en la relación egocéntrica e infantil.

— LA MEDITACION
Mediante la meditación y el trabajo interior, que consiste en concentrarse y no implicarse en el juego de las ideaciones y sus reacciones creando más ideaciones, uno va poniendo término a esa alienación de la mente que impide el conocimiento puro y liberador. Basta con detenerse, pero la mente vieja ha tomado el hábito de la carrera compulsiva, huye y persigue, se resiste, va y viene, elige y divide, compara y mide, pero no es aquí y ahora. La práctica de la meditación drena y limpia el subconsciente, resolviendo la energía de los impulsos y agotándola; reacondiciona positivamente el subconsciente; desarrolla la atención pura, libre de interpretaciones y contaminaciones; acrecienta la conciencia y desencadena la comprensión clara.

— ACTITUD MEDITATIVA DURANTE TODO EL DÍA
Intentando estar todo el tiempo en una actitud meditativa, es decir, mente vacía de corrientes mentales, en un estado ecuanime y equilibrado que se consigue a traves del entrenamiento. De este modo, las actividades diarias se realizan a la luz de la conciencia, dándole así la batalla a la mecanicidad del subconsciente y logrando un ensanchamiento de la franja de la conciencia, lo que reporta vitalidad e intensidad a la mente y neutraliza los mecanismos ciegos, incoherentes y compulsivos.

-CULTIVAR SENTIMIENTOS BELLOS Y POSITIVOS.
Hay que eliminar los velos colocados sobre la lámpara interior, tantas pantallas y trabas. Nuestros condicionamientos internos, todo el fango que se almacena en el trasfondo de la conciencia, impide la relación fluida con nosotros mismos y con lo que nos rodea, impone sus interpretaciones, roba vitalidad al instante, falsea la realidad momentánea y retrasa la evolución interna. Cultivando en todo momento sentimientos positivos, transformamos poco a poco nuestro subconsciente y nos habrimos a una conciencia superior.