ALGUNOS PASOS PARA RECUPERAR TU PODER INTERNO

Asumir nuestra responsabilidad:
Somos los únicos responsable de nuestra felicidad. De nada sirve mendigar a otros que nos hagan felices, ni tampoco culpar a otros y responsabilizarlos de nuestra propia infelicidad. Por mucho daño que nos hayan podido hacer solo nosotros tenemos la llave de nuestros pensamientos y sentimientos. Solo nosotros somos responsables de perdonar. Esto es un acto propio del único corazón del que disponemos. Aquí se encuentra la verdadera liberación del agredido y el verdadero poder interior.

Atreverse a expresar nuestros sentimientos:
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Durante siglos hemos sido enseñados a que expresar emociones era cosa de débiles o de maleducados. La expresión de la rabia ha sido crudamente censurada, especialmente en la mujer. La tristeza y el llanto resultan insoportables para la mayoría: cuantas veces habremos visto a adultos animando a un niño que se ha hecho daño, a callarse y cortar su llanto, cuantas veces les podemos escuchar diciendo: no es nada. Pero al niño le duele. Reconocer el dolor lleva a tranquilizarse o tranquilizar al otro. Negar el dolor es automáticamente aumentarlo. Negar es un modo de enseñar, y así se nos ha enseñado, que las emociones, los dolores, no importan, no son nada. Y así aprendemos a tragar en vez de sacar y limpiar.
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¿Cuántas emociones habremos tragado con los años…?¿Cuántas emociones reprimidas llevamos con nosotros cada día?¿Cuanto daño nos hacemos expandiendo así el malestar por no enfrentarlo y sacarlo?
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Reprogramar nuestra mente:
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Para recuperar nuestro poder interior con nuevos pensamientos de valía y merecimiento alegra a nuestra más potente herramienta que es el corazón.
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Devolverle su guía la hace renacer:

Me merezco lo mejor y ahora lo acepto.Soy una y la misma cosa con el Poder que me ha creado.Me amo y me acepto exactamente tal y como soy. La felicidad corre por mi vida como la sangre por mis venas… Realizar afirmaciones cada día es una eficaz forma de reorientar nuestras convicciones sobre nosotros mismos, la Vida…
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Ahora elijo detectar e identificar los obstáculos que me señalan mi equivocación, que me sugieren el nuevo camino que puedo tomar. Me autorizo a salir de las situaciones que puedan frenar mi vivencia de la felicidad. Estoy a salvo viendo crecer, día a día, mi poder interior.
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Victoria Vinuesa

Psicóloga

EN CADA PASO . . .

El Espíritu está presente en cada paso que das y en cada movimiento que haces.

Si tomas conciencia a cada segundo, estás haciendo mucho más por tí de lo que harías si intentases mirar al pasado, buscando las causas, las razones y cosas así.

Claro que si viene algún recuerdo, puedes perdonar lo que haga falta, dar amor a ese recuerdo y a tí, para luego seguir adelante con tu vida y amar todo lo que hay en tu vida.

- John-Roger

ORACION

Señor:
Hazme como el sol, que da su Luz a todas las criaturas sin discriminacion.
Hazme como el Agua que va por los surcos de la vida dandole de beber al sediento.
Hazme como el Aire, que corre libremente por el mundo dandole aliento vital a lo existente.
Hazme como la Tierra, que acoge en su seno las semillas de Verdad, para dar sus frutos a la Humanidad. 

Hazme como el Eter, que refleja a los Hombres la Gloria de los Cielos...
Permiteme Señor
ser un sol de amor para cada corazon.
Que todo lo que mire y toque sea bendecido.
Que todo lo que hable sea para iluminar.
Que todo lo que oiga sea para aprender y perdonar.
Que todo lo que saboree sea para percibir tu versatlidad.
Que todo lo que sienta sea para crecer mas.
Que todo lo qie pienso sea para expandir mi conciencia a Tu Inmensidad.
Que todo lo que soy sea para alcanzar Tu Sempridad...

DECRETO PODEROSO: Liberacion de cargas Emocionales

Decreto poderoso: Liberación de cargas emocionales

Yo acepto dentro mi la poderosa y permanente actividad de la llama violeta en, dentro, a través y en contorno mío, y de mis cuatro cuerpos: físico, etérico, mental y emocional, que descubre, disuelve, consume, libera, perdona y transmuta, la causa, núcleo, efecto, registro y memoria durante esta vida y en todas y cada una de mis vidas anteriores desde el principio del tiempo de todo karma, miedo, dolor, error, rencor, rabia, ira, discordias, odios, resentimientos, acumulaciones, desesperación, angustias, sufrimientos, limitaciones, bloqueos y deudas dentro de mi.

Toda creación indeseable anclada en mi mundo sensorio, psíquico o astral creada por mi o en mi contra en forma de entidades, palabras, pensamientos, sentimientos, acción, omisión y voluntad.

Ahora invoco la ley del perdón y decreto y afirmo:

LO SIENTO (x 3),

TE PERDONO (x 3),

PERDONAME (x 3)

Y ME PERDONO A MI MISMO (x 3).

GRACIAS (x 3).

TE AMO Y TE BENDIGO (x 3).

SANA Y TRANSMUTA (x 3).

Fuente: https://gabrielacolores.wordpress.com/2012/06/04/decreto-poderoso-liberacion-de-cargas-emocionales

¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDONAR

Perdonar es gran un desafío, por el valor que concede nuestra cultura al YO y al EGO. Se nos hace ver que perdonar es un símbolo de debilidad. Pero no es cierto, porque olvidar una ofensa, ultraje, escarnio, injuria, insulto o maltrato es un acto valiente que lleva implícito una gran integridad. Si bien perdonar es un acto que resulta tan positivo y terapéutico muchas personas se niegan a hacerlo por varias razones, entre ellas:

- Piensan que esta actitud es una manera de demostrar que "tienen la razón"

- Consideran que es una forma de controlar la situación o de mantener cierta ilusión de control.

- Lo utilizan como un medio para evitar la intimidad.

- Tratan con eso de eludir sentimientos más profundos de tristeza, desesperación, dolor, abandono y rechazo.

- Estiman que es una forma de hacerse escuchar, castigar o de desquite.

- Utilizan esta actitud como para insistir en que el problema es suyo, no de otra persona.

- Entienden que actuando así logran que la vida continúe tal como está y evaden la claridad que podría proporcionar un cambio al cual temen.

¡FUERA EL RENCOR!

Caroline Myss, autora del best seller "Anatomía del espíritu", afirma que mantener vivo el rencor es como si te hubieran hecho una herida física y a cada instante la abrieras para sentir lo terrible y dolorosa que es.
El psicólogo norteamericano Michael E. McCullough y su grupo de colaboradores estudiaron la personalidad de los vengativos, los procesos y aptitudes que requiere el perdonar y los efectos saludables que de ahí se derivan. g Concluyeron también en que perdonar puede optimar la calidad de vida, la presión arterial, el sistema inmune y prevenir la depresión, la ansiedad. Los textos sagrados de distintas religiones, como el budismo, el hinduismo y el cristianismo, aconsejan la absolución y la gracia del perdón ante las ofensas sufridas. De manera, que en la dimensión de nuestra vida como creyentes es aconsejable que sepamos perdonar para así obtener la gracia divina.

El perdón nos ayuda a reducir el resentimiento, el enojo y la irritación; sentimientos que desarrollan en la persona un sentido de culpa, zozobra e agitación. El rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan emociones negativas en el cerebro e impiden un funcionamiento sereno y equilibrado.

¡Perdonemos! porque el perdón es un instrumento de reconstitución y encuentro y a través de él no solo vamos a favorecer nuestra salud física sino también para calmar nuestro espíritu, lograr la paz interior y la gracia divina.